Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2016
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2686 kcal
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Gras: 90,51g | Prot: 103,09g | Carb: 128,22g.
Colazione: Cathy Homemade Raw Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Brown Cow Cream Top Plain Yogurt. Pranzo: Yellowfin Tuna, Best Foods Mayonnaise, Pickles, Potato Salad. Cena: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Pork Loin (Tenderloin), Cucumber (Peeled), Deep Fried Soybean Curd, Fried Tofu, Trader Joe's Kalamata Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Cathy Oven Roasted Vegetables. Snacks/Altro: Chardonnay Wine, White Table Wine, Sauvignon Blanc Wine, Pinot Blanc Wine, Lagunitas Lagunitas IPA, Red Table Wine, Cabernet Sauvignon Wine, Banana, Plum. Di più...
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2913 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 5 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guidare - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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