Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2016
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157,4 kg
Perso fino ad ora: 54,9 kg.
Rimanenti: 66,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2224 kcal
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Gras: 36,65g | Prot: 148,51g | Carb: 141,41g.
Colazione: Hawaiian Sausage Company Portuguese Sausage, Toasted Garlic Bread. Pranzo: Anheuser-Busch Natural Ice, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Smirnoff Signature Screwdriver. Cena: Onions, Bell Peppers, Idaho Spuds Potatoes, Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: Vodka. Di più...
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4322 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Lavori domestici - 6 minuti, Shopping - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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 Commenti
Good movement. Take care of you. j
21 lug 16 da utente: JJohnso
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21 lug 16 da utente: tina1098
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21 lug 16 da utente: Kimberly Dawn 65
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21 lug 16 da utente: 0alanna0
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21 lug 16 da utente: XshapeshiftX
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Excellent. One day at a time and you'll meet your goal like we all will!!!
21 lug 16 da utente: SjF60
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You are still doing great!
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Storia del Peso di rambler747
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