Diario di Маринээ, 22 lug 16

Happy-life согласна..это явно не тема, для общего обсуждения..понимаю..очень личное! 

Ура!))) Спасибо!))) Какая же она хорошенькая!))) Я обожаю такие типы фигур!!))) Кода неширокие бедра, а талия еще уже, высокая грудь и правильная осанка с красивым разворотом плеч и гордо поднятой головой!!))) Да это почти идеал!!)) Нет, это и есть ИДЕАЛ!! О_о Как жалко что на ней так много одежды!)) Не вижу подробностей!)) А волосы какие роскошные!! О_о Или у нее это нарощенные?? Говорят все эти жесткие сушки перед соревнованиями и нервы очень плохо на волосах сказываются! Вы про нее точно не знаете?? 

vzzm волосы у нее свои:)...я про нее много всего знаю)..она сестра моего мужа))))).....сушек у нее жестких нет)....и безуглеводок тоже..да..таз у нее очень узкий, вы можете зайти к ней в инстеграмм @katrin_shok , у нее много фоток в купальнике) 

Сейчас посмотрю!)) Кажется я нашла модель для подражания!!)))) Как же вам повезло с такими спортивными, красивыми родственниками с отличной генетикой!!!))))) Я дико рада за вас!!)))) Сама о таком мечтаю!!)))) У вас не семья, а клуб единомышленников!!)))) Просто мечта, а не жизнь!!)))) А кушает она примерно как вы? Можно на ваш пищевой дневник ориентироваться? Или у нее свое особое питание?? 

Да у нее абсолютно кукольная внешность!!))))) Кажется я влюбилась!!!))))))))))))) 

vzzm ну генетика это не у меня такая...а у нее))))поэтому мне то не повезло как раз)))))))))))))как бы я не пыхтела в зале..такой мне не быть)))) У нее быстрый обмен веществ..поэтому тот калораж который я использую для набора.она на нем худеет).....у каждого человека он своей..поэтому не надо ни на кого орентироваться...а по поводу тренировок..скажу..что пашет она уж похлеще моего..и веса у нее поболее моих))))можно в ютубе найти ролики...где она приседает и 70 кг..... 

Vzzm, посмотри на Маргариту Бойко, она тоже должна тебе понравится))) я лично люблю более мясистых, таких как Ольга Кулинич)))  

zoenka-dzhan мне лично Бойко..не нравится..слишком она пересушенная и без объемов...а уж ту дичь что она в массы толкает..я вообще молчу. 

Маринээ, я вот сама люблю объёмы, как у той же Ланы Астафьевой, у Ольги Кулинич, у Лианы Мороз, у Ди Волковой)) просто интересно как Vzzm Маргарита, понравится или нет)) 

Маринээ, скажите, Катя действительно так тренирует ягодичные или это просто для канала, чтобы не выглядеть на экране потной и задыхающейся? Меня насмешили реверансы без веса и другие разминочные варианты, ну правда. Не верю, что такая попа с такими ногами вырастет от пустых выпадов)))  

Autumn Pearl я думаю..что это только для канал..так как когда тяжело для человека ..на лице это явно отображается)))))вот у нее есть тренировка Квадров в ютубе можно найти.....вот там видно что ей тяжело)....веса у нее конечно не легкие)это само собой)... 

Поищу для квадр)) Недавно смотрела тренировку ног Кирщиной, вот там я верю - веса и объем огромные, никаких пустых выпадов. А наши девочки посмотрят на Катю, будут делать так же без веса и будут ждать, когда у них что-то вырастет от этого релакса. 

Autumn Pearl ну..она говорит в ролике..что веса зависят от вашей подготовленности...хватать сразу тяжелые веса тоже не стоит...подходить к ним надо постепенно. ролик с квадрами сейчас размещу. 

www.youtube.com/watch?v=cAMIgoTpZQA Autumn Pearl вот тут собраны ее тренировки...в одно видео)как раз видно ее рабочие веса))))) 

О, прикольно, только неделю назад подписалась на Катю, приятная девушка. Мне тоже очень нравится Ольга Кулинич, у нас с ней даже фигуры похожие, а Маргарита очень очень худенькая и сухая, тоже не фанат её.  

Я посмотрела всех фитнесс моделей и поняла только одно - их очень сложно оценивать!))) На одних фото они слишком сухие, на других вовсе даже ничего, на третьих где-то даже полноватые или ракурс такой не слишком удачный, на четвертых - просто идеальные женщины, но вот много ли тут фотошопа??)) Мне очень нравится в женских фигурах наличие изгибов - между талией и бедрами, талией и грудью, попой сбоку - вот это всё!)) Если присутствуют такие волнующие изгибы - фигура кажется очень привлекательной!)) Каждая из них отличный мотиватор!))) Как и реальные люди, которые не смотря на ежедневное давление всей своей семьи и всякие кулинарные соблазны - правильно питаются, не пьют алкоголь и приходят на тренировки к 7 утра!!!)) Может мне тоже так начать?? В это время и не жарко еще!))) Короче, главное привести саму себя в свою наилучшую форму!)) 

Лана Астафьева еще нереально красивая!!))) Ну там вообще все прекрасно!))) Не представляю человека, которому бы она не понравилась!))) 

vzzm фитнес-бикини..у них тоже есть свои циклы..межсезонье и соревновательный период..поэтому и выглядят по разному.... 

Маринээ, главное чтобы они больше узнавали по теме питания и тренировок и режима и рассказывали об этом нам - обычным людям и мотивировали своей прекрасной физической формой делать так же!!))) Вот их основное предназначение в этой жизни!))) Да, я знаю что я рассуждаю как эгоистка и потребитель!))))) 

vzzm ну так они это делают...проводят семинары..пишут проги..это их работа для многих...