Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2016
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 61,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1395 kcal
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Gras: 41,19g | Prot: 67,82g | Carb: 180,07g.
Colazione: My Coffee. Pranzo: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Cena: Trader Joe's Wild Soy Ginger Cod Fillets, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Altro: Aloha Gourmet Iso Peanut, Mac Chocolate Chip Cookie, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate. Di più...
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2269 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 54 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 14 minuti, Riposare - 14 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bumbye
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