Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2016
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2570 kcal
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Gras: 52,55g | Prot: 109,84g | Carb: 366,04g.
Colazione: Alnatura Amaranth Gepufft, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane. Pranzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Cocktailtomaten, Steinhaus Fleisch-Tortelloni, Cucina Grana Padano, Buitoni Sauce Carbonara. Cena: Lätta Halbfettmargarine, Erdinger Weißbier (Flasche), Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Alpenmark Emmentaler, REWE Ciabatta Brötchen. Snacks/Altro: Milch 1,5%, Marmeladenbrötchen, Rio D'oro Grapefruitsaft. Di più...
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2328 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore, Walking - 1 ora e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di hpp623
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