Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2016
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64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1106 kcal
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Gras: 52,85g | Prot: 30,55g | Carb: 129,63g.
Colazione: Süt, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Patates Yemeği. Cena: Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Yaprak Sarma. Snacks/Altro: Böğürtlen, Elma. Di più...
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2308 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di tugba-dh
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