Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2016
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2201 kcal
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Gras: 67,06g | Prot: 88,04g | Carb: 264,36g.
Colazione: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane, Alnatura Amaranth Gepufft. Pranzo: Cocktailtomaten, Riggano Pizza Prosciutto, Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft. Cena: Riggano Pizza Prosciutto, Erdinger Weißbier (Flasche). Snacks/Altro: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milsani Joghurt 0,1%, Eiskugel, Rio D'oro Grapefruitsaft, Rio D'oro Grapefruitsaft. Di più...
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2310 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Walking - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di hpp623
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