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ainurads
Diario
22 mar 15
Diario di ainurads, 22 mar 15
Profilo di ainurads
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2015
68 kg
Perso fino ad ora:
4 kg
.
Rimanenti:
11 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 22 marzo 2015:
1031 kcal
Gras: 36,14g | Prot: 99,07g | Carb: 78,28g.
Colazione:
Апельсин, Вареное Яйцо, Чай с Молоком.
Pranzo:
Чай с Молоком, Яблоко.
Cena:
Чай с Молоком, Конина.
Di più...
1942 kcal
Esercizio:
Insanity - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Aumentando 7 kg a Settimana
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