Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2016
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1387 kcal
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Gras: 62,76g | Prot: 103,56g | Carb: 107,63g.
Colazione: Чай с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом. Cena: Чай с Молоком, Греческий Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Чай с Молоком, Кефир 2,5%, Персики, Кефир 2,5%. Di più...
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1949 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ainurads
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