Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2016
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1400 kcal
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Gras: 40,66g | Prot: 95,91g | Carb: 155,00g.
Colazione: Auchan Queijinhos, Chá Verde. Pranzo: Pingo Doce Almôndegas, Ovo Cozido. Cena: Carne de Peru Picada (Cozido), Pingo Doce Esparguete. Snacks/Altro: Royal Gelatina 10Kcal, Continente Iogurte Aroma Manga Magro. Di più...
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2523 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 30 minuti, Cucinare - 15 minuti, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreiafilipa1925
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