Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2016
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1863 kcal
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Gras: 87,26g | Prot: 72,17g | Carb: 201,02g.
Colazione: Café com Leite Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pullman Pão de Forma. Pranzo: Salpicão de Frango, Batatas Fritas, Queijo Cheddar, Camil Feijão Preto, Arroz Integral, Frango (Empanado e Frito). Snacks/Altro: Nestlé Prestígio, Café com Leite Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Frigor Hans Salame tipo Italiano, Pão Francês. Di più...
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2265 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Foco Silvia
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