Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2016
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110 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2087 kcal
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Gras: 81,92g | Prot: 172,29g | Carb: 160,97g.
Colazione: Котлета Куриная, Кофе с Молоком. Pranzo: Котлета Куриная, Красное Яблоко, Борщ Украинский. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Котлета Куриная. Di più...
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2707 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 58 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 minuto, Ellittica - 1 minuto. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di rvstep
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