Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2011
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101,2 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 26,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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683 kcal
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Gras: 30,36g | Prot: 93,44g | Carb: 1,86g.
Colazione: turkey pepperoni stix, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Water. Pranzo: Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, Water, string cheese made with 2% milkfat. Cena: Water, Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, Reduced Fat Colby Jack Cheese, LEAN GRD TKY. Snacks/Altro: turkey pepperoni stix, Turkey Breast Tenderloin, Water. Di più...
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2685 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jessica Carpenter
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