Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2011
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91,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2163 kcal
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Gras: 89,19g | Prot: 138,88g | Carb: 207,38g.
Colazione: Scrambled Egg , Multi-Grain Flour Tortillas, Shredded Mozzarella Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Pranzo: Apple Pecan Chicken Salad. Cena: 1% Fat Milk, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Snacks/Altro: Apples , Tuna Cups. Di più...
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2661 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,7 kg a Settimana
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