Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2016
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108,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2654 kcal
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Gras: 60,83g | Prot: 64,30g | Carb: 224,30g.
Colazione: Extra Virgin Olive Oil, Bimbo Tostadas Integrales (2), Pavo, Tomates, Aceite de Oliva, Banano. Pranzo: Hacendado Arroz Tres Delicias con Marisco. Cena: Amstel Cerveza. Snacks/Altro: Amstel Cerveza, Heineken Cerveza, DIA Queso Fundido en Lonchas, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Pan Blanco, Tortilla de Patatas, Leche (Leche Entera), Café. Di più...
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2763 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di gonzaleitor
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