Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2016
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 38,1 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1513 kcal
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Gras: 51,29g | Prot: 47,46g | Carb: 186,95g.
Colazione: Приготовленные Баклажаны, Хлеб Бородинский, Мясновъ Йогурт Питьевой, Дыня, Пицца Домашняя. Pranzo: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Cena: Буше Пирожное Мильфей, Мохито, Апельсиновый Сок, Хачапури. Di più...
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2337 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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