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Day 13 of #whole30 complete. #paleo #paleoislife
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1966 kcal
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Gras: 67,27g | Prot: 111,84g | Carb: 235,18g.
Colazione: Red Potatoes (Flesh and Skin), Applegate Farms Organic Uncured Sunday Bacon, Scrambled Egg, Water. Pranzo: Trader Joe's Clarified Butter (Ghee), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Zucchini, Cooked Summer Squash (from Fresh), Red Sweet Pepper. Cena: Cooked Broccoli (from Fresh), Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Snacks/Altro: Raspberries, Bananas, Naked Juice 100% Pure Coconut Water, Sweet Cherries. Di più...
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3051 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 36 minuti, Riposare - 14 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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 Commenti
Is that the Hotel Del behind you? I worked for the Navy as a civilian in San Diego for 8 1/2 years before I retired and loved it. Absolutely my favorite city. Thank you for your service.
31 lug 16 da utente: PhillySue
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31 lug 16 da utente: mskestrela
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That is the Hotel Del. Right now I live about 2 miles from it. I'm very blessed the Navy moved me here 1 1/2 years ago. I love this city, it is very easy to stay active.
31 lug 16 da utente: 99sleeper
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Storia del Peso di 99sleeper
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