Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2016
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1025 kcal
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Gras: 40,17g | Prot: 72,73g | Carb: 78,68g.
Colazione: Pingo Doce Flocos de Aveia, Nestlé Iogurte Grego Açucarado, Nectarinas, Mirtilos. Pranzo: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Cena: Vinho Rosé, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Peru Grelhado. Snacks/Altro: Matinal Manteiga Magra, Pão de Mistura. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nêspera
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