Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2016
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141,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 56,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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784 kcal
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Gras: 35,90g | Prot: 35,63g | Carb: 81,24g.
Colazione: Мистраль Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Пикша. Pranzo: Огурец (с Кожурой). Cena: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Желатиновый Десерт, Кофе с Сахаром. Di più...
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4080 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ak7_62
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