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Retenido hasta las cejas, a ver cuanto voy bajando día a día COMIENDO NORMAL, sin ayunas ni nada y entrenando como siempre jaja
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1435 kcal
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Gras: 55,47g | Prot: 144,63g | Carb: 82,52g.
Pranzo: Hacendado Leche Fresca Entera, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Melocotones. Cena: Hacendado Anacardo Frito, Yogur Sabor Fresa 0% Linnea V, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (41g), Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Escuris Lomos de Atún de Aleta Amarilla. Snacks/Altro: Yogur Sabor Fresa 0% Linnea V, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (60g), Pechuga de Pollo a la Plancha, Simply Greek Hummus con Pimiento del Piquillo Asado. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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