Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2016
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3858 kcal
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Gras: 140,36g | Prot: 200,75g | Carb: 435,72g.
Colazione: Gatorade G2 Perform 02 - Frost Glacier Freeze (Bottle), Reese's Peanut Butter Cup, Apples, Lenny & Larry's The Complete Cookie - White Chocolate Macadamia, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Chocolate Chip, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt (Container). Pranzo: Jack's Original Pepperoni Pizza, Dairy Fresh Whipped Cream, Strawberries, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Mashed Potato (from Fresh), Fried Breaded or Floured Pork Chop, Giant Food Bananas (Large), Now Foods Creatine Monohydrate, Milk (Nonfat), Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Milk (Nonfat). Cena: Emeril's Dijon Mustard, Publix Dijon Mustard, Dijon Mustard, Jimmy John's #9 Italian Night Club (No Mayo), Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt (Container), Kroger Deluxe Vividly Vanilla Ice Cream. Di più...
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4443 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
Are you on a cut? You look freaking massive in that new profile pic. Anyway, nice work, whatever you're doing is getting results.
03 ago 16 da utente: 1point21gigawatts
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Thanks. Yeah, I'm cutting. Wanna get to 12% bf at least before bulking again.
03 ago 16 da utente: -Diablo
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04 ago 16 da utente: tina1098
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Storia del Peso di -Diablo
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