Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2016
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2040 kcal
|
Gras: 64,84g | Prot: 82,20g | Carb: 334,18g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Водка, Ufeelgood Органическая Спирулина, Вода, Вода. Pranzo: Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка, Вода, Пророщенный овес с персиками, Вода. Cena: Перечно-бурячно-капустно-помид... салат, Вода. Di più...
|
|
2714 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 19 minuti, Силовые Грудь - 1 ora e 45 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 7 minuti, ИИ Грудь - 45 minuti, Суставная для стоп - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 52 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|