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Bye Bye retención y ayer comí más que nunca, me estoy dando cuenta de que la mayoría de mi peso es agua ahora mismo, ayer pesaba 62,7 por la noche ya cenado y de todo lo que bebí llegué a pesar 63,3 xD pero vamos que por eso bajo un kg o así cada noche jajaja, en cuanto esté rondando los 61... VOLUMEN
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2210 kcal
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Gras: 92,43g | Prot: 160,07g | Carb: 174,27g.
Pranzo: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Leche Fresca Entera, Melocotones. Cena: Hacendado Lonchas para Sandwich, Profand Sepia Limpia Troceada Congelada, Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Tallarines. Snacks/Altro: Semola de Trigo, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Simply Greek Hummus con Pimiento del Piquillo Asado. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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