Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2016
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2209 kcal
|
Gras: 78,60g | Prot: 89,34g | Carb: 346,70g.
Colazione: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Водка, Ufeelgood Органическая Спирулина, Вода, Вода. Pranzo: Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка, Вода, Пророщенный овес с персиками, Вода. Cena: Перечно-бурячно-капустно-помид... салат, Помидоры. Di più...
|
|
2876 kcal
|
Esercizio:
Силовые бицепс - 2 ore, Веретено - 7 minuti, Приседания до половины - 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 28 minuti, Dormire - 6 ore, Подтягивание на перекладине - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 18 minuti, ИИ Ноги - 50 minuti, Суставная для стоп - 5 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|