Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2016
|
62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2058 kcal
|
Gras: 65,09g | Prot: 83,49g | Carb: 339,34g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Водка, Ufeelgood Органическая Спирулина, Вода, Вода. Pranzo: Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка, Вода, Пророщенный овес с персиками, Вода. Cena: Перечно-бурячно-капустно-помид... салат, Помидоры. Di più...
|
|
2948 kcal
|
Esercizio:
Восстановительная для бицепс - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 53 minuti, Суставная для стоп - 5 minuti, ИИ Дельта - 45 minuti, Веретено - 7 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Силовые трицепс - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 12 ore e 33 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|