Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2016
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91,0 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2792 kcal
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Gras: 155,04g | Prot: 99,23g | Carb: 256,57g.
Colazione: Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Pringles Tortillas Nacho Cheese, Beach Cliff Sardines in Water, Great Value Spring Water. Pranzo: Great Value Spring Water, Pringles Tortillas Nacho Cheese, International Delight Iced Coffee - Mocha, Banquet Brown 'n Serve Turkey Sausage Links, fresh and ready to eat Pineapples large spears, Fresh & Easy Cut Mango. Cena: Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, Chester's Puffcorn Cheese, Fast Fixin' Chicken Breast Strips. Snacks/Altro: Trader Joe's Raw Whole Cashews, Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Great Value Spring Water. Di più...
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2972 kcal
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Esercizio:
Work - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, YMCA ARC Trainer - 1 ora e 13 minuti, Riposare - 6 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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