Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2016
|
69,6 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1942 kcal
|
Gras: 59,90g | Prot: 85,92g | Carb: 262,20g.
Colazione: Белая Мука, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Calve Майонез Классический, Куриные Грудки (Жареные), Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Pranzo: Calve Майонез Классический, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Солянка Сборная Мясная, Дыня, Куриные Грудки (Жареные), Жареное Яйцо, Сыр Российский, Белая Мука. Cena: Сочинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Говяжья Экстра, Дыня, Спагетти, Heinz Острый Кетчуп. Snacks/Altro: Дыня, Smart Семечки Джинн, Сахарное Печенье (с Маргарином), Чай с Сахаром, Терафлю Терафлю. Di più...
|
|
2024 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 7 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nabl83
|