Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2016
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2056 kcal
|
Gras: 64,79g | Prot: 83,39g | Carb: 335,31g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Водка, Ufeelgood Органическая Спирулина, Вода, Вода. Pranzo: Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка, Вода, Пророщенный овес с персиками, Вода. Cena: Морковно-бурячно-капустно-поми... салат 2, Помидоры. Di più...
|
|
3059 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 26 minuti, Приседания до половины - 25 minuti, ИИ СПИНА - 50 minuti, Силовые бицепс - 50 minuti, Силовые спина - 1 ora, Веретено - 7 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Суставная для стоп - 5 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|