Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2016
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1932 kcal
|
Gras: 71,63g | Prot: 90,55g | Carb: 168,96g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Шашлык из Курицы, Хлеб Черный, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Говяжья Экстра. Pranzo: Сочинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Говяжья Экстра, Хайнц Кетчуп Томатный, Солянка Сборная Мясная, Олейна Подсолнечное Масло, Дыня, Спагетти, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Сметанный Продукт Сметановна 20%. Cena: Сочинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Говяжья Экстра, Коктейль, Креветки, Дыня. Snacks/Altro: Smart Семечки Джинн, Яшкино Вафли Лимон-Лайм, Чай с Сахаром. Di più...
|
|
1973 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nabl83
|