Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2016
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2101 kcal
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Gras: 71,18g | Prot: 92,70g | Carb: 213,17g.
Colazione: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane, Braeburn Äpfeln, Alnatura Amaranth Gepufft. Pranzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Böklunder Rostbratwürstchen Premium Classic, Aldi Bio Kaisergemüse. Cena: Erdinger Weißbier (Flasche), Burger Knäcke Sesam, Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Stockmeyer Teewurst Fein, Roi De Trefle Legere. Snacks/Altro: Aldi Nutoka, Milch 1,5%, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milsani Joghurt 0,1%, Rio D'oro Grapefruitsaft. Di più...
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2328 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore, Walking - 55 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di hpp623
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