|
зашли сегодня на детскую площадку покачаться на качелях. увидела я хорошие столбики с перекладинками, а рогатку то сделать и не смогла и мой каменный пресс не помог. вся в задумчивости и расстройстве.. эхх (((
|
1720 kcal
|
Gras: 62,67g | Prot: 110,63g | Carb: 186,77g.
Colazione: La Paulina Сыр Гойя, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Pranzo: Вкуснотеево Творог 9%, Ацидофилин Термостатный. Cena: Пиво Безалкогольное Karlovar, Куриная Грудка Отварная, Ряба Майонез Сметанный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Яблоки. Di più...
|
|
1837 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Stare in piedi - 1 ora, Allattamento - 3 ore, Doccia - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 50 minuti, Pulizia - 1 ora e 40 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
Привееет! А что за рогатка такая? Я тоже много чего не могу сделать))))
14 ago 16 da utente: Mom Stifler's
|
это элемент на пилоне, достаточно базовый)
14 ago 16 da utente: BlackMargo
|
ноги над головой разведены в стороны в виде рогатки, если смотреть сверху.
14 ago 16 da utente: BlackMargo
|
14 ago 16 da utente: Irina-Raduga
|
ну у меня и пилона-то нет))) и рогатка мне никак не светит))) ладно, пойду сделаю что могу...
14 ago 16 da utente: Mom Stifler's
|
14 ago 16 da utente: BlackMargo
|
BlackMargo, не занималась никогда на пилоне просто)
15 ago 16 da utente: Irina-Raduga
|
Я думаю, может в разных местах по-разному называют. Не знаю. Но если в поисковике набрать рогатка на пилоне -правильные картинки прказывает)
15 ago 16 da utente: BlackMargo
|
Ага, еще вчера набрала и посмотрела, ужаснулсь))) пошла делать просто планку)))
15 ago 16 da utente: Mom Stifler's
|
Я рогатку могу сделать на турнике) но на шесте нет)))
15 ago 16 da utente: Irina-Raduga
|
Вспомнила - галочка))) так тренер называла
15 ago 16 da utente: Irina-Raduga
|
тогда сколько ж ты в планке можешь простоять, с таким железным прессом......наверное полчаса не меньше))))
15 ago 16 da utente: Mom Stifler's
|
Планку кст никогда в жизни не делала😁
15 ago 16 da utente: Irina-Raduga
|
15 ago 16 da utente: Mom Stifler's
|
Mom Stifler's ха-ха)))) только на ощупь он очень железный. в планке, пока максимум = 2 минуты, всего лишь)))
16 ago 16 da utente: BlackMargo
|
Ну 2 минуты, это очень даже приличный результат! Далеко не каждый так простоит впервый раз! У вас отличный пресс!
17 ago 16 da utente: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di BlackMargo
|