Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2016
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81 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2568 kcal
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Gras: 94,64g | Prot: 176,65g | Carb: 239,73g.
Colazione: Łowicz Syrop Malinowy, Twaróg Półtłusty Delikate, Tesco Musli Owocowe, Mlekpol Mleko 3,2%, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Pranzo: Alpini Young, Jajko na Twardo, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Alma Market Olej Słonecznikowy, Aspiro Sos Meksykański, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Cena: Goplana Czekolada Gorzka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), OstroVit WPC 80, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Szynka Parmeńska, Biedronka Ciasto Francuskie. Di più...
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2654 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mariovsv
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