Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2016
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2370 kcal
|
Gras: 77,38g | Prot: 93,38g | Carb: 384,04g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Водка, Ufeelgood Органическая Спирулина, Вода. Pranzo: Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка, Пророщенный овес с персиками, Арбуз. Cena: Морковно-бурячно-капустно-поми... салат 2, Помидоры. Di più...
|
|
1872 kcal
|
Esercizio:
Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Суставная для стоп - 5 minuti, Dormire - 6 ore, Веретено - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 24 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 17 minuti, Восстановительная для трицепса - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|