|
Gewichtstechnisch kann ich nicht klagen. Stillstand auf ganzer Linie, auch was Muskelzuwachs und Bauchumfang betrifft.
|
80,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2208 kcal
|
Gras: 60,36g | Prot: 143,34g | Carb: 167,72g.
Colazione: Milch 1,5% Fett, Designer Whey Protein - Double Chocolate. Pranzo: Ja! Delikatess Lachsschinken, Cocktailtomaten, BioBio Roggenvollkornbrot, REWE Pfannen Frikadelle. Cena: Krombacher Bier, Knorr Zucchini Hack-Gratin. Snacks/Altro: REWE Reiswaffel, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Chia-Samen, Magerquark. Di più...
|
|
2403 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 2 ore, Stare seduti - 10 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
17 ago 16 da utente: marcothebrain
|
Ich klag ja nicht. Es bewegt sich nur gerade mal nichts.
17 ago 16 da utente: stolfat
|
Manchmal muss man still halten. :-)
17 ago 16 da utente: marcothebrain
|
Hat mein Zahnarzt gestern auch gemeint...
17 ago 16 da utente: stolfat
|
Hihi und hast Du oder rumgezappelt?
17 ago 16 da utente: marcothebrain
|
Ich hab natürlich stillgehalten. Wir wollten uns doch nicht gegenseitig weh tun ;-)
17 ago 16 da utente: stolfat
|
Wilde Zahnarztszenen spielen sich in meinem Kopf ab... haha
17 ago 16 da utente: marcothebrain
|
Ey Marco! Ich bin ein Harmoniemensch.
17 ago 16 da utente: stolfat
|
Ich hätte können schwören Du verprügelt den oder packst ihn am Kragen wenn er Dir weh macht. ;-)
17 ago 16 da utente: marcothebrain
|
Ich verprügel doch niemanden. Wer sich mit mir messen will, kann gern ein Ringertrikot anziehen, oder mich ins Studio begleiten. Ich hätte an beidem Spaß :-)
17 ago 16 da utente: stolfat
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stolfat
|