Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2016
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93,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 23,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1223 kcal
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Gras: 37,24g | Prot: 53,99g | Carb: 158,18g.
Colazione: Aldi Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Aldi Bio Basis Müsli Cerealmix. Pranzo: Golden Toast Körner Harmonie Toast, Be Light Schinkensülze mit Champignons. Cena: Eismann Gemüse-Reispfanne. Snacks/Altro: Kinder Riegel (21g), Mineralwasser, Aldi Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Semmel. Di più...
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2714 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Hast den Einstieg wohl wieder gefunden?! Gut so!
18 ago 16 da utente: marcothebrain
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Storia del Peso di Sylvia60
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