Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2016
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 38,4 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1588 kcal
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Gras: 67,10g | Prot: 66,66g | Carb: 175,03g.
Colazione: Вишневый Пирог (Коммерческий). Pranzo: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гороховый Суп. Cena: Фили-Бейкер Пирожное Орешек, Эклер, Паста Карбонара. Di più...
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2405 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 11 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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