Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2016
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2071 kcal
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Gras: 46,00g | Prot: 102,38g | Carb: 239,74g.
Colazione: Alnatura Amaranth Gepufft, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane. Pranzo: Krombacher Pils (Flasche), Weight Watchers Thai Green Curry. Cena: Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Burger Knäcke Sesam, Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Erdinger Weißbier (Flasche), Alpenmark Emmentaler. Snacks/Altro: Gefrorene Kirschen, Milch 1,5%, Milsani Joghurt 0,1%. Di più...
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2101 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Walking - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hpp623
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