Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2016
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1579 kcal
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Gras: 77,33g | Prot: 76,20g | Carb: 145,03g.
Colazione: Planta Manteiga, Pão Bijou, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Pranzo: Café (Infusão), Royal Gelatina Morango, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Cena: Continente Gelatina Morango, Esparguete, Carne de Vaca, Continente Cogumelos Inteiros. Snacks/Altro: Café Expresso, Maçãs (sem Casca), Sanduíche de Fiambre e Queijo, Donuts (Simples), Açúcar Granulado, Café Expresso. Di più...
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1863 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 12 minuti, Nuoto (lento) - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 33 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di arCanoide mioPis
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