Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2016
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2464 kcal
|
Gras: 102,49g | Prot: 162,36g | Carb: 235,58g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Сахар, President Творог Обезжиренный, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей. Pranzo: Арбуз, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Cena: Сливы, Перекресток Чиабатта Классическая, Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Перекресток Капуста Тушеная с Грибами, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Altro: Орехи Кешью, Кедровые Орехи, Сыр Гауда, Weider Premium Whey. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vldanv
|