Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2016
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122,7 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1381 kcal
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Gras: 69,73g | Prot: 116,05g | Carb: 71,86g.
Colazione: Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kısır, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Cena: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kısır, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Izgara Tavuk. Di più...
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3526 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallypolly
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