Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2016
|
59,3 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1458 kcal
|
Gras: 20,31g | Prot: 47,62g | Carb: 284,89g.
Colazione: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Голубика, Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Фрау Марта Фасоль Белая в Собственном Соку. Cena: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Кабачки Тушеные, Яблоко Зеленое, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Капучино (Обезжиренное), Дыня. Snacks/Altro: Кофе, Бон Пари Бон Пари Джангли, Ого Отруби Ржаные, Кофе с Сахаром, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
2737 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 15 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore e 35 minuti, Corsa - 11 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aksinya (Ksu)
|