Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2016
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87 kg
Perso fino ad ora: 34 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1279 kcal
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Gras: 53,40g | Prot: 57,39g | Carb: 146,95g.
Colazione: Visconti Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Café Brasileiro Café com Açúcar. Pranzo: Couve Manteiga Refogada, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Mexido. Cena: Habib's Esfiha de Frango, Canela, Banana Nanica. Snacks/Altro: Piraquê Biscoito de Maisena. Di più...
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2515 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Doccia - 20 minuti, Riposare - 7 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jéssimsilva
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