Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2016
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52,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1094 kcal
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Gras: 48,51g | Prot: 59,71g | Carb: 119,84g.
Colazione: Хлеб Черный, Сыр Российский, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Pranzo: Хлеб Черный, Рыбный Суп. Cena: Кефир 1%, Сыр Российский, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Золотой Колос Пирожок с Яблоком. Di più...
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1618 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Ellittica - 44 minuti, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di летка💅🏼конфетка
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