Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2016
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93,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2339 kcal
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Gras: 74,30g | Prot: 194,39g | Carb: 219,82g.
Colazione: Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Kasza Jaglana, Jajko (Całe). Pranzo: Marinero Łosoś Norweski Wędzony, Jajko na Miękko, Chleb na Zakwasie. Cena: Ziemniaki, Dorsz Atlantycki. Snacks/Altro: Delecta Szybki Sernik na Zimno, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Hi Tec Whey C-6, Chleb Żytni, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty. Di più...
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2845 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 18 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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