Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2016
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2558 kcal
|
Gras: 94,64g | Prot: 101,81g | Carb: 395,41g.
Colazione: Овсяные хлебцы, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Водка, Пыльца Пчелиная, Вода. Pranzo: Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка, Вода с содой, Пророщенный овес с персиками, Вода. Cena: Помидоры, Морковно-бурячно-капустно-поми... салат 2, Вода с содой. Di più...
|
|
2244 kcal
|
Esercizio:
Силовые спина - 55 minuti, Суставная для стоп - 5 minuti, Riposare - 16 ore e 1 minuto, Веретено - 7 minuti, Dormire - 6 ore, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|