Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2016
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1392 kcal
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Gras: 57,32g | Prot: 84,70g | Carb: 142,75g.
Colazione: Kiwi, Abrunhos, 100% Vegetable Protein, Bebida de Soja Light. Pranzo: Lay's Artesanais, Dia Chocolate Negro, Nectarinas, Peito de Frango, Azeite, Alface, Tomates. Cena: Abrunhos, Nozes de Nogueira, Terra Nostra Queijo Flamengo, Auchan Iogurte Natural, Laranjas. Snacks/Altro: Nozes de Nogueira, Abrunhos, 100% Vegetable Protein, Bebida de Soja Light, Nectarinas. Di più...
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2363 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di beti12
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