Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2016
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97,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3098 kcal
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Gras: 172,24g | Prot: 301,93g | Carb: 81,50g.
Colazione: Beef Steak, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Pranzo: T. Marzetti Simply Dressed Pomegranate Salad Dressing, Feta Cheese, Baby Spinach, Beef Steak. Cena: Snak Club Raw Almonds, Kraft Fat Free Raspberry Vinaigrette, Feta Cheese, Baby Spinach, Steak. Snacks/Altro: Great Value Raisins, Beef Steak, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Di più...
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3092 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di PlanoMike
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