desayuno: ok 1/2 mañana: ok comida: huevos, papas y espinaca. Piña. 1/2 tarde: 3 tés verdes. 1 medina y 15 bizcochos con almendra. cena: atún, arroz y tomates. antes de dormir: 2 yogures
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95,1 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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