Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2016
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96,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2515 kcal
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Gras: 72,81g | Prot: 344,40g | Carb: 109,67g.
Colazione: Pork Chop, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Pranzo: Maple Grove Farms Fat Free Raspberry Vinaigrette, Feta Cheese, Baby Spinach, Chicken Breast. Cena: Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Great Value Raisins, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Di più...
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3064 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di PlanoMike
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