Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2016
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 37,8 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1546 kcal
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Gras: 50,32g | Prot: 60,63g | Carb: 205,34g.
Colazione: Любятово Хлопья, Молоко. Pranzo: Карамель, Курага, 4 Сезона Плов с Бараниной. Cena: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Пицца Домашняя, Паста Карбонара. Di più...
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2488 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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